Yoga møter Fitness
Kom i form på 20 dager!
Kun 999,-
Få mer energi
og boost selvtilliten din!
Tren hjemme helhetlig og trygt uten utstyr - du trenger kun en yogamatte.
Vedlikehold en indre ro og kroppsbevissthet underveis.
Tilgjengelig for alle nivåer!
Hva du får i Yoga møter Fitness?
Programmet består av ni økter.
Tiden på øktene varierer fra 30-60 minutter.
Vi anbefaler tre økter per uke!
Når du er ferdig med programmet, starter du på nytt.
Jo flere ganger du gjør alle ni øktene, jo mer energi får du!
INNHOLD:
Modul 1: Oppvarming
Modul 2: Dynamisk styrk og teknikk
Modul 3: Flyt og funksjonell trening
Modul 4: "Burn!"
Modul 5: Arm - Balanser
Modul 6: Trening og Yin
Modul 7: Inversjoner
Modul 8: Vridninger og "Wild thing"
Modul 9: Balanse og knytte alt sammen
Hva andre sier om kurset
"Jeg liker veldig godt hvordan kurset kombinerer yoga og fitness. Ikke minst hvordan det er ledet på en rolig og tydelig måte."
- Ann-Louise -
"Jeg elsket virkelig kurset. Lett å forstå, engasjere seg og være fokusert. Takk!"
- Carina Vinvand -
"Nydelig program med en fantastisk instruktør som hjelper deg å komme i kontakt med deg selv. All stress fra utsiden forsvinner og dette kan virkelig nytes."
- Tove-Mette -